AUTODRENAGEM

Veja o passo a passo para fazer em casa uma autodrenagem

Já falamos aqui no site que a celulite incomoda muitas mulheres e demos algumas orientações para se livrar dela. Você também já sabe o quanto é importante fazer a massagem com profissionais de estética e aparelhos que potencializam a quebra a da gordura. Mas é possível ter quase todos os benefícios da massagem em casa de mesmo.

Por isso, temos mais uma dica para você que deseja acabar com os temidos furinhos. Em casa, de preferência ouvindo uma boa música, é possível massagear-se com alguns movimentos e estimular uma técnica que vamos ensinar agora para você!

 

autodrenagem_0Conheça a autodrenagem formulada pela nossa consultora de desenvolvimento técnico, Stella Pina. A especialista recomenda duas sessões de 40 minutos por semana.

Autodrenagem – faça você mesma!

Veja o passo a passo para você fazer em casa uma autodrenagem com os produtos da linha Reduxcel Home Care – Reduxcel Anticelulite e Redutor eReduxcel Abdômen. É rápida, prática e gera resultados visíveis! Vamos lá?

  1. Para começar, bombeie a região superior do abdômen três vezes;
  2. Bombeie a região inguinal direita três vezes. Depois repita o movimento na região esquerda;
  3. Bombeie a região interna do joelho mantendo a ponta do pé elevada três vezes. Faça este movimento nas duas pernas;
  4. Bombeie as laterais próximas ao tornozelo direito, mantendo a ponta do pé elevada. Repita o movimento no tornozelo esquerdo;
  5. Aplique o Reduxcel Anticelulite e Redutor nas pernas com movimentos ascendentes;
  6. Faça movimentos de rolamento na perna, partindo da região anterior até a parte interna da coxa, e repita o movimento duas vezes. Finalize com movimentos ascendentes;
  7. Repita o movimento na lateral da coxa. Finalize com movimentos ascendentes;
  8. Bombeie fazendo uma leve pressão, em sentido ascendente, do calcanhar até a parte superior da coxa, finalizando o movimento na virilha;
  9. Aplique uma quantidade generosa do Reduxcel Abdômen em toda a região abdominal;
  10. Faça movimentos de rolamento partindo da região superior do abdômen em direção à região inguinal duas vezes.
  11. Deslize de forma profunda e ascendente desde o calcanhar até a região abdominal.

Assista ao vídeo e veja como fazer: